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講座現(xiàn)場(chǎng)

岳塘融媒6月24日訊（通訊員：徐燕芬 杜婧怡）隨著人們生活水平不斷提高，高鹽、高油飲食引發(fā)的高血壓、高血脂等慢性疾病問題日益突出。為進(jìn)一步普及健康飲食知識(shí)，倡導(dǎo)減鹽減油的健康生活方式，增強(qiáng)公眾健康意識(shí)，岳塘街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)于6月24日上午走進(jìn)斑竹塘小區(qū)活動(dòng)室，開展 “減鹽減油 吃動(dòng)平衡 健康體重” 科普宣傳活動(dòng)，推動(dòng)慢性病預(yù)防關(guān)口前移，助力公民健康素養(yǎng)提升。

活動(dòng)伊始，家庭醫(yī)生從日常生活中常見的飲食習(xí)慣入手，剖析了過量攝入鹽、油、糖對(duì)身體的危害，比如長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，過多攝入油脂易引發(fā)高血脂等。同時(shí)，家庭醫(yī)生給出實(shí)用建議，如使用限鹽勺控制食鹽用量，選擇健康的烹飪方式減少用油量等。

活動(dòng)還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)。現(xiàn)場(chǎng)提問和搶答的形式瞬間點(diǎn)燃了氣氛，居民們紛紛舉手，踴躍參與?！懊刻焓雏}攝入量最好不超過多少克？”“除了運(yùn)動(dòng)，還有哪些方法可以幫助控制體重？” 一道道貼近生活的問題拋出后，居民們積極思考、爭(zhēng)相回答。答對(duì)的居民獲得了實(shí)用的健康小禮品，如限鹽勺、控油壺等，既增加了活動(dòng)的趣味性，又加深了居民對(duì) “三減三健” 知識(shí)的理解和記憶。

此次健康知識(shí)講座不僅增強(qiáng)了大家的健康意識(shí)，更讓居民們對(duì)食鹽、食用油、糖等食品的攝入量有了科學(xué)的認(rèn)知?；顒?dòng)營(yíng)造出 “自己是健康第一責(zé)任人” 的濃厚社會(huì)氛圍，推動(dòng)居民關(guān)注健康、關(guān)愛健康，為預(yù)防慢性病、提升全民健康素養(yǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

作者：徐燕芬 杜婧怡

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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